心悅茗茶道研習班 (沈老師親自授課)
高爾夫球? 紅酒品嘗？投資理財? 您還缺什麼課程?
本世紀最新課程：中國五千年文化特有:“茶道”
教您如何：選好茶+泡好茶+投資好(普洱及炭焙)茶
課程一期: 4堂課每堂2小時(共8小時) 小班制
- May 02 Wed 2012 23:17
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心悅茗茶道教學
- Sep 06 Mon 2010 19:27
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心悅茗茶點特色介紹 (相關營養功能可供您參考)
1. 低溫烘烤 原味堅果 (夏威夷豆, 核桃, 杏仁豆, 腰果, 胡桃)
採用美國天然堅果, 低溫慢火烘烤 , 不油炸 不加糖 不加鹽
完全保留堅果種子的活性及能量
堅果含有醣類、蛋白質、多種維生素與礦物質，營養價值極高。
是現代人均衡飲食、素食者補充蛋白質的最佳來源,
- Aug 31 Tue 2010 11:20
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吃 堅果 好處多 降低心血管疾病(心悅茗茶庄有最養生的 原味堅果 : 不油炸,不加糖,不加鹽 :全部採用低溫烘烤 ㄛ )
吃堅果好處多 降低心血管疾病
所謂的堅果類﹐就是許多種富含油脂的種子類食物﹐如核桃﹑腰果﹑松子﹑瓜子﹑杏仁果﹑開心果等。高熱量高脂肪是它們的特性,但是它們也含有醣類﹑蛋白質﹑膳食纖維及多種維生素與礦物質﹐營養價值甚高﹐並具有特殊的風味。鳥類或猴子或飛或跳﹐熱量與營養的消耗很大﹐堅果類正好成為營養補給品。
堅果類的油脂多﹐卻是以不飽和脂肪酸為主﹐尤其是有利於提高血中HDL（好的膽固醇）的單元不飽和脂肪酸﹐並溶有多量的維生素E﹐而且不含膽固醇。但如果儲存過久或儲存不當﹐這些油脂還是可能會變質﹐產生油耗味及自由基﹐對身體造成傷害。所以在儲存時﹐應儲藏在陰涼乾燥的地方。如果吃起來有油味等讓人不快的味道﹐就表示已開始變質﹐已不適合食用。
堅果類含有豐富的維生素B群。尤其是維生素B1﹑菸鹼酸﹑葉酸的良好來源﹐杏仁則含有豐富的維生素B2。堅果類更是多種礦物質的寶庫﹐它是鎂﹑銅﹑錳﹑硒的良好來源﹐既調理多種生理功能（請參照礦物質的好處）﹐也是合成體內抗氧化酵素的關鍵元素。說到抗氧化﹐堅果類也含有多種與抗氧化﹑抗腫瘤有關的植物化學素﹐再加上維生素E與硒等抗氧化營養素﹐也讓堅果類食品沾上了抗老抗癌的色彩。不過先決條件是堅果類沒有變質﹐一變質﹐產生自由基﹐效果就相反了。
堅果類的確是很好的食物﹐它很好吃﹐營養豐富﹐可以提供抗氧化物質﹐並能夠保護心臟血管。只是﹐熱量也很高。對於體力勞動者﹑登山客﹐它是很好的能量補給源﹐一般人一天吃一盎司（約30克）也是可以接受的。但是不要忽略了它高熱量的本質﹐如果吃多了﹐當天的烹調用油就要少用點﹐或少吃點飯。尤其不要在吃飽喝足後﹐在電視機前又不加節制地大吃起來。再好的食物﹐吃的方法如果不對﹐都會出問題的。
堅果類的油脂多﹐卻是以不飽和脂肪酸為主﹐尤其是有利於提高血中HDL（好的膽固醇）的單元不飽和脂肪酸﹐並溶有多量的維生素E﹐而且不含膽固醇。但如果儲存過久或儲存不當﹐這些油脂還是可能會變質﹐產生油耗味及自由基﹐對身體造成傷害。所以在儲存時﹐應儲藏在陰涼乾燥的地方。如果吃起來有油味等讓人不快的味道﹐就表示已開始變質﹐已不適合食用。
堅果類含有豐富的維生素B群。尤其是維生素B1﹑菸鹼酸﹑葉酸的良好來源﹐杏仁則含有豐富的維生素B2。堅果類更是多種礦物質的寶庫﹐它是鎂﹑銅﹑錳﹑硒的良好來源﹐既調理多種生理功能（請參照礦物質的好處）﹐也是合成體內抗氧化酵素的關鍵元素。說到抗氧化﹐堅果類也含有多種與抗氧化﹑抗腫瘤有關的植物化學素﹐再加上維生素E與硒等抗氧化營養素﹐也讓堅果類食品沾上了抗老抗癌的色彩。不過先決條件是堅果類沒有變質﹐一變質﹐產生自由基﹐效果就相反了。
堅果類的確是很好的食物﹐它很好吃﹐營養豐富﹐可以提供抗氧化物質﹐並能夠保護心臟血管。只是﹐熱量也很高。對於體力勞動者﹑登山客﹐它是很好的能量補給源﹐一般人一天吃一盎司（約30克）也是可以接受的。但是不要忽略了它高熱量的本質﹐如果吃多了﹐當天的烹調用油就要少用點﹐或少吃點飯。尤其不要在吃飽喝足後﹐在電視機前又不加節制地大吃起來。再好的食物﹐吃的方法如果不對﹐都會出問題的。
- Aug 25 Wed 2010 11:08
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心悅茗茶庄介紹
心悅茗茶庄
對中國茶道 , 品茶、泡茶器具及茶葉相關知識有興趣嗎？
走一趟〝心悅茗茶庄〞準沒錯!!
鄰近羅斯福路口, 師大夜市及永康街，在古亭捷運站5號出口旁有一間隱身於鬧區3樓的古樸茶庄，
簡潔典雅的中式陳設，悠閒隨興的品茗環境，教人忍不住多待一會兒。
- Aug 02 Sat 2014 20:46
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生活好習慣
快樂的十五個習慣 (http://m.commonhealth.com.tw//article/article.action?id=5014177&from=line)
日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。
- 2010-09-01 Web only 文/日野原重明
- Mar 04 Tue 2014 00:26
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免疫力下降的兩大原因
免疫力下降的兩大原因
1~身體體溫變得比較低:體溫下降1度C，免疫力就下降30％
白血球可說是免疫系統的中樞，一旦體溫上升，就會讓它的貪吃和殺菌能力跟著變活躍。
感冒或身體狀況不好時，常會出現發燒的症狀，這是因為此時身體的免疫軍隊正處於奮戰的狀態，也就是身體正在讓體溫上升，好讓白血球的免疫作用能夠火力全開。
★現代人的免疫力比以前的人弱
- Mar 04 Tue 2014 00:14
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原味核桃的好處重點整理
核桃在降膽固醇的功效，比深海魚及橄欖油更超卓！
外形像腦袋的核桃，相傳能補腦，小孩多吃可益智醒腦，長者多吃可防記憶力衰退兼可防老人癡呆症。大家可能不知，其實核桃最大的功能，在於降膽降脂保護心臟！
部分科學研究證實，核桃在降膽固醇的功效，比深海魚及橄欖油更超卓！
- Mar 04 Tue 2014 00:08
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請參考: 慢性病可以用「推腹法」去解決
慢性病可以用「推腹法」去解決
當慢性病老是不癒，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧。只要把它推開揉散，就會發現你的慢性病也隨之消失了。
簡單的方法，沒有人學不會，只是擔心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯覺，認為越難學的東西價值越高；其實從平凡中蘊育的偉大，從腐朽中顯露的神奇，才是無價之寶。
這裡介紹的這個健身法，就是「推腹法」
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心，反覆強調，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。
簡單的方法，沒有人學不會，只是擔心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯覺，認為越難學的東西價值越高；其實從平凡中蘊育的偉大，從腐朽中顯露的神奇，才是無價之寶。
這裡介紹的這個健身法，就是「推腹法」
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心，反覆強調，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。
- Mar 03 Mon 2014 23:55
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小心 一氧化碳中毒的危險
以下乃攸關生命安全的知識！
台灣每年都會一再上演一氧化碳中毒的悲劇，很多人都是在覺得身體不適時，便已失去應變能力，此時心有餘而力不足，無法讓自己出離險境而造成悲劇。
以下這則案例，請您務必認真閱讀一遍。
「清晨四點，我先生起床上洗手間，不久一聲巨響驚醒了我，他倒在房門口。我跳起來奔向他，問他怎麼了？他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不是中風了？要不要叫救護車？一邊按壓他的合谷穴，一邊跟他說話，讓他保持清醒。
過一會兒，他說好一些了，但仍無法起來。我想先去上洗手間，再來看他的情況。在洗手間裡，忽然心悸起來，很不對勁，正想著是不是剛剛太緊張了，想開門出去，我自己卻瞬間失去意識，昏倒在地。
- Dec 03 Tue 2013 22:48
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請參考:有機芋頭的好處
1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
▲ 2.其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用。
- Sep 09 Mon 2013 09:23
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人生最大的價值是什麼呢？
一天，一個小和尚跑過來，請教禪師：“師父，我人生最大的價值是什麼呢？”
禪師說：“你到後花園搬一塊大石頭，拿到菜市場上去賣，假如有人問價，
你不要講話，只伸出兩個指頭；假如他跟你還價，你不要賣，抱回來，
師父告訴你，你人生最大的價值是什麼。”
第二天一大早，小和尚抱塊大石頭，到菜市場上去賣。菜市場上人來人往，
- Aug 21 Wed 2013 22:33
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爬樓梯或爬山時的注意事項(請參考)
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，
台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、
消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，
所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。
利用爬樓梯或爬山來運動，誰適合？誰最好敬而遠之？
